Indice1 Cuidados com a Alimentação1.1 Amamentação: Dicas e Importância2 Importância do Sono2.1 Dicas para Criar uma Rotina de Sono3 Higiene do Recém-Nascido3.1 Banho e Troca de Fraldas3.2 Cuidados Especiais com o Umbigo4 Saúde do Bebê: Sinais de Alerta4.1 Quando Consultar um Pediatra?5 Dicas Adicionais para Pais6 Perguntas Frequentes sobre Cuidados com o Recém-Nascido6.1 1. O […]
Indice1 Os Primeiros Sinais da Gravidez1.1 Atraso Menstrual1.2 Náuseas e Vômitos1.3 Alterações nos Seios2 Outros Sintomas Iniciais2.1 Cansaço Excessivo2.2 Alterações de Humor3 Percepções de Mudanças no Corpo3.1 Vontade de Urinar com Frequência3.2 Aversion ou Desejo por Alimentos4 Importância da Consulta Médica4.1 Exames Inicial5 Cuidados na Gravidez Inicial5.1 Alimentação Balanceada5.2 Evite Substâncias Nocivas6 Considerações Finais7 FAQ […]
Indice1 Criar Um Ambiente Calmo2 Estabelecer uma Rotina Consistente2.1 Como implementar isso?3 Atividades Relaxantes Antes de Dormir3.1 Atividades Acalmantes4 Técnicas de Sono4.1 Método Ferber4.2 Método No Cry5 A Importância do Acompanhamento5.1 Observe os Sinais6 Estabelecendo Limites e Regras6.1 Dicas Práticas7 Paciencia e Flexibilidade8 Curiosidades sobre o Sono de Bebês9 Perguntas Frequentes sobre a Rotina do […]
Indice1 Alimentação do Recém-Nascido1.1 Dicas de Amamentação2 Troca de Fraldas2.1 Materiais Necessários3 O Sono do Bebê3.1 Ambiente de Sono4 Comunicação com o Pediatra4.1 Sinais de Alerta5 Cuidando da Saúde do Bebê5.1 Calendário de Vacinação6 Conexão com o Recém-Nascido6.1 Estímulos Sensoriais7 Considere o Seu Bem-Estar Também8 Perguntas Frequentes (FAQ)8.1 1. Qual é a melhor forma de […]
Indice1 1. Cuidados com a saúde da mãe1.1 1.1. Descanso é essencial1.2 1.2. Alimentação balanceada1.3 1.3. Saúde mental2 2. Cuidados com o bebê2.1 2.1. Higiene da pele2.2 2.2. Alimentação adequada2.3 2.3. Criação de rotinas3 3. O papel do apoio3.1 3.1. Criando uma rede de apoio3.2 3.2. Grupos de apoio4 4. Autocuidado é fundamental4.1 4.1. Momentos […]
Indice1 Itens Essenciais para a Mala da Maternidade1.1 Roupas para o Bebê1.2 Produtos de Higiene1.3 Itens para Alimentação2 Itens para a Mamãe2.1 Roupas Confortáveis2.2 Produtos de Higiene Pessoal3 Dicas Extras para Facilitar sua Estadia no Hospital3.1 Itens de Entretenimento3.2 Alimentação e Hidratação4 Consultas e Documentação5 Aproveitando o Momento6 Perguntas Frequentes (FAQ) sobre a Mala da […]
Indice1 Os Primeiros Sinais de Gravidez1.1 Atraso Menstrual1.2 Cansaço Excessivo1.3 Náuseas e Vômitos1.4 Aumento da Sensibilidade nos Seios2 Outros Sintomas Comuns2.1 Alterações de Humor2.2 Micção Frequente2.3 Alimentação Desequilibrada3 Testes de Gravidez3.1 Testes de Farmácia3.2 Exames de Sangue4 Quando Procurar um Médico4.1 Importância do Pré-Natal4.2 O Que Esperar na Primeira Consulta5 Considerações Finais6 Perguntas Frequentes sobre […]
Indice1 Estabelecendo uma Rotina Consistente1.1 Horários Fixos2 O Ambiente Ideal para Dormir2.1 Segurança e Conforto3 A Técnica do Cry It Out3.1 Como Implementar4 A Importância da Alimentação4.1 Alimentos Sugeridos5 O Valor do Amor e Paciência5.1 O Papel dos Pais6 Quando Consultar um Profissional?6.1 Consequências de um Sono Ruim7 Cultivando Bons Hábitos de Sono8 FAQ sobre […]
Indice1 Alimentos a Evitar na Gravidez1.1 1. Peixes com Alto Teor de Mercúrio1.2 2. Carnes Mal Cozidas1.3 3. Laticínios Não Pasteurizados1.4 4. Ovos Crus ou Mal Cozidos1.5 5. Café e Bebidas Energéticas1.6 6. Açúcar em Excesso2 Alimentos e Bebidas a Evitar2.1 7. Alimentos Processados2.2 8. Álcool2.3 9. Frutas e Vegetais não Lavados2.4 10. Comida Rápida3 […]
Indice1 O que colocar na mala da maternidade?1.1 Para a mamãe1.2 Documentos e itens importantes1.3 Para o bebê2 Dicas extras que fazem a diferença3 O que evitar levar4 A importância da personalização5 Finalizando a mala6 FAQ: Perguntas Frequentes sobre a Mala da Maternidade6.1 1. O que é essencial levar na mala da maternidade?6.2 2. Quanto […]